Técnica de Tackle with Lesley McKenzie

Cadera externa de la portadora del balón.

Ese es el punto de enfoque de Lesley McKenzie, entrenadora en jefe del equipo femenino de Japón, para el objetivo del empuje y la dirección del tackle.

Este enfoque mantiene las caderas del tackleadora cuadradas y alineadas con la portadora del balón.

Gana el espacio primero

para darte tiempo de cerrar sobre la portadora del balón y realizar un tackle efectivo.

La entrenadora en jefe del equipo femenino de Japón, Lesley McKenzie, explica los elementos clave del contacto en el tackle para garantizar que sea seguro y efectivo.

Baja tu altura rápidamente antes del contacto.

Construye la confianza en el tackle – de forma inteligente

Cerrado. Enfocado en la cadera externa. Caderas cuadradas – de norte a sur.

En su último lanzamiento, Lesley McKenzie presenta un ejercicio de tackle de bajo impacto, detallando la técnica del Chop Tackle sin contacto fuerte.

Ideal para el inicio del entrenamiento o para entrar en calor en sesiones centradas en el tackle.

Acelera desde la línea y entra al tackle con precisión controlada.</b

Presión a través del cuerpo – cerrado para transferir la potencia del tackle mediante el T1.

En su más reciente entrega, la entrenadora en jefe de Japón, Lesley McKenzie, prioriza la seguridad y la sensación de control mientras desarrolla la potencia en el contacto del tackle.

Repeticiones, repeticiones y más repeticiones para desarrollar la habilidad y la confianza de las jugadoras.

Controla la situación del tackle.

La manera en que llegas al tackle determina qué tan efectivo será tu contacto.

La entrenadora en jefe del equipo femenino de Japón, Lesley McKenzie, detalla los aspectos del contacto para completar su excelente serie Tackle Tech.

Extiende a través, no hacia arriba, para maximizar la transferencia de potencia.