Serie de Contacto with Wesley Clarke
El exentrenador asistente de las Black Ferns, Wesley Clarke, junto con las jugadoras del equipo femenino Manawatu Cyclones, dirige una serie de ejercicios de contacto para preparar a jugadoras y jugadores nuevos en el contacto del rugby.
Part 1. Portar la Pelota y Mover el Cuerpo hacia el Contacto 6:01 Member content
En este video, el exentrenador asistente de las Black Ferns, Wesley Clarke, regresa con las jugadoras de las Manawatu Cyclones con un enfoque práctico e implícito para introducir a los nuevos jugadores y jugadoras al contacto, ¡sin necesidad de escudos de golpeo!
El excelente método de Wesley —que combina un marco claro de ejecución con un ciclo de retroalimentación grupal— permite a las jugadoras aprender en un entorno seguro, positivo y colaborativo.
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Part 2. Ejercicios Iniciales para el Entrenamiento de Contacto 5:17 Member content
En este video, Wesley Clarke presenta una serie de ejercicios iniciales para preparar a las jugadoras a evitar el contacto en lugar de buscarlo.
“No corras hacia el tronco del árbol, corre hacia las ramas.”
Apunta al espacio, no a la persona
Part 3. Impulso de Piernas y Colocación de la Pelota 9:22 Member content
Desarrollar un fuerte impulso de piernas directamente en el contacto es el enfoque de Wesley esta semana.
Mantente baja – Mantente de pie por más tiempo – Transfiere la pelota al final.
Un impulso de piernas potente en el contacto para ganar metros.
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Part 4. Pelota en el Contacto, Jugadoras de Apoyo y Toma de Decisiones 10:48 Member content
Nuevamente con la ayuda de las jugadoras de las Manawatu Cyclones, Wesley Clarke presenta las diferentes opciones al entrar en contacto y, lo más importante, la toma de decisiones detrás de cada una de ellas.
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Part 5. Aprendizaje Basado en el Juego – Dar Contexto a las Nuevas Habilidades 14:24 Member content
En este video, Wesley Clarke muestra cómo modificar las reglas para fomentar el aprendizaje, destacando las habilidades a medida que se aplican en el juego real.
Crea y adapta los ejercicios según las necesidades de tu equipo.
Obtén retroalimentación de las jugadoras y —¡no olvides divertirte!—
Wesley Clarke
Black Ferns Assistant Coach| Course | Part 1, Part 2, Part 3, Part 4, Part 5 |
|---|---|
| Duration | 45:00 |
| Topics | TRS Español |
| Applicable to | Coaches |
| Languages | English , Español |
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