Planes de sesión TRS
El Director de contenido de
TRS, Ben Herring, ha desarrollado una serie de planes de sesión que hará mucho más sencillo su papel como entrenadores. Estos planes incluyen:
Ruck- Ataque
Ruck – Defensa
Tackle – Individual
Defensa – Sistema (ruck)
Defensa – Colectiva (trabajar juntos)
Ataque – Habilidad individual, evasión, destreza
Ataque- Lineout
Ataque- Scrum
Ataque – movimiento general
Contraataque
Continuidad y apoyo
Saque de centro y juego al pie
Velocidad y acondicionamiento para el juego
Estos planes de sesiones están resultando cada vez más populares. ¡Qué mejor modo de crear una sesión de entrenamiento, que tener una diseñada por los mejores entrenadores y jugadores del mundo!
Plan 13 – Velocidad y acondicionamiento para el juego
Así que quieres ser rápido ¿eh?
Únete al club, oh, espera, ya eres parte del club, el club TRS. Bien, en ese caso, haz clic en el enlace del plan de sesión. Es la repetición de estas explosiones de velocidad lo que hará a sus jugadores preguntarse ¿de verdad necesito esa segunda ración en mi almuerzo?
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Plan 12 – Saque de centro y juego al pie
Esta sesión trata de situar todas sus opciones de juego al pie en una sesión y les permite trabajar en la habilidad individual de la patada y también en la organización de la presión del resto del equipo.
Sam Cordingley entra en detalle en la patada a la caja y Dan Carter nos explica la patada a seguir. Después Craig Newby y Jen Kish muestran cómo disputan los saques
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Plan 11 – Continuidad y apoyo
Con la temporada de Super Rugby recién concluida, hemos comprobado que el juego de apoyo y velocidad continúa presente. La sesión de esta semana pretende conseguir que su equipo juegue más rápido y, como dice Gregor Townsend “evite los rucks a toda costa”.
Esta sesión comienza con un calentamiento por Emilee Cherry, con un ejercicio que ha hecho del equipo de 7s femenino de Australia, uno de los más rápidos del mundo. Pasamos a Gregor Townsend y Wayne Smith, dos motores del rugby rápido y atractivo, que comparten con todos nosotros el arte de la continuidad. Es una excelente y divertida sesión que les ofrece libertad para disfrutar, no se la pierdan.
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Plan 10 – Contraataque
En este plan de sesión vemos un entrenamiento diseñado para aprovechar al máximo sus contraataques. El contraataque es una de las mejores formas de ataque. Ser capaz de leer una línea defensiva desordenada y convertir el juego desestructurado en juego estructurado, puede transformar rápidamente a su equipo.
Ben emplea los consejos y ejercicios de Wayne Smith y Leigh Halfpenny mientras Jo Schmidt realiza un calentamiento sobre el manejo bajo presión. Esta sesión ayuda a educar a jugadores y entrenadores en la teoría y ejecución de una excelente práctica del contraataque.
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Plan 9 – Ataque general
El ataque general es el enfoque de Ben para el plan de sesión de esta semana.
Ben ha incluido algunos vídeos del entrenador de los All Blacks, Wayne Smith, en esta sesión, junto a otros del entrenador de los Queensland Reds, Matt O’Connor. En el juego actual es fundamental un ataque integrado entre todos los jugadores. Ésta es una sesión que repetirá más de una vez durante la temporada.
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Plan 8 – Ataque desde el scrum
En el plan de sesión de esta semana, Ben se centra en el ataque desde el scrum.
Ben ha incluido en este plan de sesión a algunos de los mejores entrenadores de ataque del rugby, como Wayne Smith y Gregor Townsend. El ataque desde el scrum es una de las pocas áreas del juego moderno donde tienen espacio y pocos jugadores en la línea defensiva.
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Plan 7 – Ataque – Habilidades individuales
En esta sesión, Ben realiza un auténtico entrenamiento de habilidades. Estas sesiones son excelentes porque puede utilizarlas cuando lo desee y siempre se pueden aplicar, independientemente de las habilidades de su equipo. Las habilidades son la base de cualquier deporte, por lo que los jugadores siempre agradecen un regreso a los fundamentos.
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Plan 6 – Ruck defensivo
En esta sesión, Ben repasa las partes más importantes de la defensa de un ruck. Desde saber qué se debe observar, hasta cómo ejecutar, Ben emplea el conocimiento experto de algunos jugadores que hacen esto ‘allá afuera en la cancha’.
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Plan 5 – Defensa colectiva
En esta sesión, Ben revisa algunos de los componentes clave de la defensa colectiva. Repasa algunos puntos clave de la línea de defensa y recibe aportaciones de algunos de los entrenadores de primer nivel que tenemos en nuestro sitio Web.
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Plan 4 – Individual Tackle
En la sesión de esta semana, Ben se centra en el tackle individual. La sesión de Ben cubre el tackle individual junto a Graham Henry y Wayne Smith. No conseguirá mejores entrenadores que estas dos leyendas del rugby.
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Plan 3 – Ruck defensivo
El plan de sesión de esta semana se centra en el ruck defensivo.
Ben prepara la sesión para que desarrollen sistemas defensivos desde el ruck. La sesión incluye algunos vídeos de TRS, incluyendo los de Sam Warburton, Richie McCaw, Mike Cron y Graham Henry. Un gran equipo de entrenadores con el que contar de su parte.
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Plan 2 – Ruck en ataque
El plan de sesión de esta semana se centra en el ruck en ataque.
Ben prepara la sesión para que desarrollen sistemas de ataque desde el ruck. La sesión incluye algunos vídeos de TRS, incluyendo los de Dan Carter, Leigh Halfpenny, Wayne Smith, Eddie Jones y Bismarck Du Plessis. Un gran equipo con el que contar de su parte.
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Plan 1 – Ataque desde el lineout
El plan de sesión de esta semana se centra en el ataque desde el lineout.
Ben prepara la sesión para que desarrollen sistemas de ataque desde el lineout. La sesión incluye algunos vídeos de TRS, incluyendo los de Wayne Smith, Eddie Jones y Josef Schmidt. Un gran equipo con el que contar de su parte.
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